violetter Gürtel

4. Kyu – violetter Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 6 Monate)

K I H O N
1	Sanbon-zuki
2	Age-uke, Shuto-uchi
3	Soto-uke, (KD) // Yoko-hiji-ate
4	Gedan-barai, // Uraken-uchi, Gyaku-zuki
5	Uchi-uke, // Kizami-zuki, Gyaku-zuki
6	Shuto-uke, (ZKD) Nukite
7	(sw;mw;sw) Yoko-geri keage
8	(sw;mw;sw) Yoko-geri kekomi
9	Mae-geri, Oi-zuki
10	Mawashi-geri
11	(vw;mw;vw) Mae-geri, Mae-geri
12	(vw;mw;vw) Mae-geri, Yoko-geri kekomi
P A R T N E R T R A I N I N G : Kihon Ippon Kumite (re.+li.)
1	ZKD oi zuki j. – ZKD age u.
2	ZKD oi zuki ch. – ZKD soto u.
3	ZKD mae geri ch. – ZKD gedan b.
4	ZKD yoko geri kekomi – ZKD soto u.
5	ZKD mawashi geri j. – ZKD jodan uke
Oder:
K A M P F T E C H N I K E N / (SPORT) K U M I T E (re.+li.)
1	kizami zuki (v.) / je 1 direkter u. indirekter Konter
2	gyaku zuki (v.) / je 1 direkter u. indirekter Konter
3	oi zuki j. / je 1 direkter u. indirekter Konter
4	mae geri ch. / je 1 direkter u. indirekter Konter
5	mawashi geri j. (hi.) / je 1 direkter u. indirekter Konter
6	ushiro geri / je 1 direkter u. indirekter Konter
K A T A
1	Heian godan
2	Heian yondan
J I Y U K U M I T E
1	Kampfzeit ca. 3 min (net.), mit KR
	Zeichenerklärung
	vw – vorwärts rw – rückwärts sw – seitwärts mw – mawate re. – rechts li. – links j. – jodan ch. – chudan HD – Heiko Dachi HAD – Hachiji Dachi ZKD – Zenkutsu Dachi KKD – Kokutsu Dachi KD – Kiba Dachi NAD – Nekoashi Dachi SD – Sanchin Dachi KA – Kamaete (Arme in Kampfhaltung) KA gb. – Kamaete gedan barai (Armhaltung gedan barei) ya – yoriashi (Ausfallschritt – Nachziehen des Beines) sa – suriashi (Bein unter den Schwerpunkt setzen – Ausfallschritt Gohon Kumite – 5 x gleicher Angriff/Block – 5. Block/Konter (gyaku zuki) Sanbon Kumite – alle 3 Angriffe/Block – 3. Block/Konter (gyaku zuki) , oder – – steht zwischen Techniken, die auf ein Kommando ausgeführt werden ; oder / – steht zwischen Teilen einer Übung // – steht zwischen Techniken, die mit dem selben Arm oder Bein ausgeführt werden wie die vorangegangene Technik