Öffnungs-Sequenz Stellen Sie das rechte Bein als Stützbein ein und schieben Sie den linken Fuß nach links. Öffnen Sie gleichzeitig beide Fäuste zu Messerhand und zeichnen Sie einen Bogen. Bringen...
Vertiefungskurs, jeden Mittwoch im Gymnastiksaal ab 18:30 Uhr!Ziel dieses Kurses ist vertiefte Kata und Kampftechnik Kenntnisse und Fertigkeiten zu vermitteln. Im Unterrichtsstil und -Tempo soll der K...
Erklärung: Jedes von den unten angeführten Links bzw. Techniken besteht aus nacheinander folgenden Sequenzen, die in eine Playlists zusammengefasst sind. Dargestellt werden sie von direkten Nachfolg...