3. Kyu – brauner Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 6 Monate)
| K I H O N | |
| 1 | Sanbon-zuki (5 Schritte; Beginn mit li. Bein, rw mit Nr. 2, dann Beginn mit re. Bein, rw mit Nr. 2) |
| 2 | Age-uke, Shuto-uchi;Soto uke, (KD) // Yoko-hiji-ate, (KD) // Tate-uraken-uchi;Gedan-barai, // Uraken-uchi, Gyaku-zuki;Uchi-uke, // Kizami-zuki, Gyaku zuki;
(KKD) Shuto-uke, (ZKD) Nukite |
| 3 | KD (sw;mw;sw) Yoko-geri keage |
| 4 | KD (sw;mw;sw) Yoko-geri kekomi |
| 5 | Mae-geri, Oi-zuki |
| 6 | Yoko-geri kekomi |
| 7 | Mawashi-geri, Gyaku-zuki |
| 8 | Ushiro-geri |
| 9 | (vw;mw;vw) Mae-geri, Mawashi-geri |
| 10 | (vw;mw;vw) Mae-geri, Yoko-geri kekomi |
| P A R T N E R T R A I N I N G : Kihon Ippon Kumite (re.+li.) | |
| 1 | ZKD oi zuki j. – ZKD age u. |
| 2 | ZKD oi zuki ch. – ZKD soto u. |
| 3 | ZKD mae geri ch. – ZKD gedan b. |
| 4 | ZKD yoko geri kekomi – ZKD soto u. |
| 5 | ZKD mawashi geri j. – ZKD jodan uke |
| 6 | ZKD ushiro geri – ZKD gedan uke |
| Oder: | |
| K A M P F T E C H N I K E N / (SPORT) K U M I T E (re.+li.) | |
| 1 | kizami z. j. – Feger (v.) – gyaku z. / nagashi u. (z.) |
| 2 | mae g. – Feger (h.) – gyaku z. / gedan uke |
| 3 | uraken u. – gyaku z. / Feger (v.) / nagashi u. (z.) |
| 4 | gyaku z. – Feger (v.) – gyaku z. / Zurückgleiten |
| K A T A | |
| 1 | Tekki shodan |
| 2 | Heian godan |
| J I Y U K U M I T E | |
| 1 | Kampfzeit ca. 3 min (net.), mit KR |
| Zeichenerklärung | |
| vw – vorwärts rw – rückwärts sw – seitwärts mw – mawate re. – rechts li. – links j. – jodan ch. – chudan HD – Heiko Dachi KA – Kamaete (Arme in Kampfhaltung) |
|