brauner Gürtel 1-kyu

1. Kyu – brauner Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 6 Monate)

K I H O N
1	Sanbon-zuki (5 Schritte; Beginn mit li. Bein, rw mit Nr. 2, dann Beginn mit re. Bein, rw mit Nr. 2)
2	Age-uke, Shuto-uchi; Soto uke, (KD) // Yoko-hiji-ate, (KD) // Tate-uraken-uchi, (ZKD) Gyaku-zuki; Gedan-barai, // Uraken-uchi, Gyaku-zuki; Uchi-uke, // Kizami-zuki, Gyaku zuki; (KKD) Shuto-uke, Kizami-mae-geri, (ZKD) Nukite
3	KD (sw;mw;sw) Yoko-geri keage
4	KD (sw;mw;sw) Yoko-geri kekomi
5	(vw;mw;vw): Oi-zuki, Gyaku-zuki; Uraken-uchi, Gyaku-zuki; Gyaku-zuki, Uraken-uchi; kaiten Uraken-uchi, Gyaku-zuki
6	(vw;mw;vw): Mae-geri, Gyaku-zuki; Yoko-geri kekomi, Gyaku-zuki; Mawashi-geri, Gyaku-zuki; Ushiro-geri, Gyaku-zuki
7	(vw;mw;vw) Mae-geri, Mawashi-geri
8	(vw;mw;vw) Mae-geri, Yoko-geri kekomi
9	(vw;mw;vw): Mawashi-geri, Yoko-geri kekomi
P A R T N E R T R A I N I N G : Jiyu Ippon Kumite (re.+li.)
1	kizami zuki
2	gyaku zuki
3	urake uchi
4	oi zuki
5	mae geri ch.
6	mawashi gerI ch.
7	mawashi gerI jo.
8	yoko geri
9	ushiro geri
10	ura mawashi geri
K A T A
1	Jion
2	Bassai dai
J I Y U K U M I T E
1	Kampfzeit ca. 3 min (net.), mit KR
	Zeichenerklärung
	vw – vorwärts rw – rückwärts sw – seitwärts mw – mawate re. – rechts li. – links j. – jodan ch. – chudan HD – Heiko Dachi HAD – Hachiji Dachi ZKD – Zenkutsu Dachi KKD – Kokutsu Dachi KD – Kiba Dachi NAD – Nekoashi Dachi SD – Sanchin Dachi KA – Kamaete (Arme in Kampfhaltung) KA gb. – Kamaete gedan barai (Armhaltung gedan barei) ya – yoriashi (Ausfallschritt – Nachziehen des Beines) sa – suriashi (Bein unter den Schwerpunkt setzen – Ausfallschritt Gohon Kumite – 5 x gleicher Angriff/Block – 5. Block/Konter (gyaku zuki) Sanbon Kumite – alle 3 Angriffe/Block – 3. Block/Konter (gyaku zuki) , oder – – steht zwischen Techniken, die auf ein Kommando ausgeführt werden ; oder / – steht zwischen Teilen einer Übung // – steht zwischen Techniken, die mit dem selben Arm oder Bein ausgeführt werden wie die vorangegangene Technik