1. Kyu – brauner Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 6 Monate)

K I H O N
1 Sanbon-zuki (5 Schritte; Beginn mit li. Bein, rw mit Nr. 2, dann Beginn mit re. Bein, rw mit Nr. 2)
2 Age-uke, Shuto-uchi; Soto uke, (KD) // Yoko-hiji-ate, (KD) // Tate-uraken-uchi, (ZKD) Gyaku-zuki; Gedan-barai, // Uraken-uchi, Gyaku-zuki; Uchi-uke, // Kizami-zuki, Gyaku zuki; (KKD) Shuto-uke, Kizami-mae-geri, (ZKD) Nukite
3 KD (sw;mw;sw) Yoko-geri keage
4 KD (sw;mw;sw) Yoko-geri kekomi
5 (vw;mw;vw): Oi-zuki, Gyaku-zuki; Uraken-uchi, Gyaku-zuki; Gyaku-zuki, Uraken-uchi; kaiten Uraken-uchi, Gyaku-zuki
6 (vw;mw;vw): Mae-geri, Gyaku-zuki; Yoko-geri kekomi, Gyaku-zuki; Mawashi-geri, Gyaku-zuki; Ushiro-geri, Gyaku-zuki
7 (vw;mw;vw) Mae-geri, Mawashi-geri
8 (vw;mw;vw) Mae-geri, Yoko-geri kekomi
9 (vw;mw;vw): Mawashi-geri, Yoko-geri kekomi
P A R T N E R T R A I N I N G : Jiyu Ippon Kumite (re.+li.)
1 kizami zuki
2 gyaku zuki
3 urake uchi
4  oi zuki
5 mae geri ch.
6 mawashi gerI ch.
7 mawashi gerI jo.
8 yoko geri
9 ushiro geri
10  ura mawashi geri
K A T A
1 Jion
2 Bassai dai
J I Y U K U M I T E
1 Kampfzeit ca. 3 min (net.), mit KR
  Zeichenerklärung
 

vw – vorwärts
rw – rückwärts
sw – seitwärts
mw – mawate
re. – rechts
li. – links
j. – jodan
ch. – chudan


HD – Heiko Dachi
HAD – Hachiji Dachi
ZKD – Zenkutsu Dachi
KKD – Kokutsu Dachi
KD – Kiba Dachi
NAD – Nekoashi Dachi
SD – Sanchin Dachi

KA – Kamaete (Arme in Kampfhaltung)
KA gb. – Kamaete gedan barai (Armhaltung gedan barei)
ya – yoriashi (Ausfallschritt – Nachziehen des Beines)
sa – suriashi (Bein unter den Schwerpunkt setzen – Ausfallschritt
Gohon Kumite – 5 x gleicher Angriff/Block – 5. Block/Konter (gyaku zuki)
Sanbon Kumite – alle 3 Angriffe/Block – 3. Block/Konter (gyaku zuki)
, oder – – steht zwischen Techniken, die auf ein Kommando ausgeführt werden
; oder / – steht zwischen Teilen einer Übung
// – steht zwischen Techniken, die mit dem selben Arm oder Bein ausgeführt werden wie die vorangegangene Technik