Vertiefungskurs, jeden Mittwoch im Gymnastiksaal ab 18:30 Uhr!
Ziel dieses Kurses ist vertiefte Kata und Kampftechnik Kenntnisse und Fertigkeiten zu vermitteln. Im Unterrichtsstil und -Tempo soll der Kurs den Teilnehmenden Einblicke schaffen die jenseits des Regeltrainings angegangen werden. Dieser Kurs ersetzt nicht die Aufgaben des Regeltrainings!

Der Aktuelle Gegenstand des Kurses sind (bis April, 2019):
– Kata Jion
– Bunkai, Jion
– Elemente des Sportkampfes (KizameZuki, GjakoZuki, MaeGeri>KizameZuki, MawashiGeri>UrakenUchi, UshiroGeri)

Aufwärmen durch dynamische Wiederholung der Hean Katas und der Kata Meikyo.

Gegenstand des nächsten Kurses:
Heian Yondan, Heian Godan

Je nach verfügbare Zeit, werden immer wider folgende Kattas wiederholt:

Teki 1-3, Kankudai, Basai Sho, Hangetsu, Empi


27 Shotokan Katas

Taikyoku Shodan (Nr.1)
Heian Shodan (Nr.1)
Heian Nidan (Nr.2)
Heian Sandan (Nr.3)
Heian Yondan (Nr.4)
Heian Godan (Nr.5)
Tekki Shodan (Nr.1)
Bassai Dai
Jion
Empi
Kanku-Dai
Hangetsu
Tekki Nidan (Nr.2)
Jitte

Gangaku
Sochin
Nijushiho
Chinte
Tekki Sandan
Bassai-Sho
Kanku-Sho
Ji’in
Meikyo
Wankan
Unsu
Gojushio-Dai
Gojushio-Sho