7. Kyu – oranger Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 4 Monate)

K I H O N
1 ZKD vw;rw: Oi-zuki
2 ZKD vw;rw: Age-uke, Gyaku-zuki
3 ZKD vw;rw: Soto-uke, Gyaku-zuki
4 ZKD vw;rw: Gedan-barai, Gyaku-zuki
5 ZKD vw;rw: Uchi-uke, Gyaku-zuki
6 KKD vw;rw: Shuto-uke
7 ZKD vw;mw;rw: Mae-geri
8 (s) Yoko-geri (keage) (Gedan-barai Kamae)
9 mae geri – gyaku zuki
P A R T N E R T R A I N I N G : Gohon Kumite (re.+li.)
1 ZKD oi zuki j. – ZKD age u.
2 ZKD oi zuki ch. – ZKD soto u.
Oder:
K A M P F T E C H N I K E N / (SPORT) K U M I T E (re.+li.)
1 kizami zuki (v.) / nagashi uke (z.) – gyaku zuki (v.
2 gyaku zuki (v.) / soto uke (z.) – gyaku zuki (v.)
3 uraken u. / h. nagashi u. – gyaku z. (glz.)
4 mae geri / gedan uke (s.) – gyaku zuki (v.
5 mawashi geri ch. / gedan uke (s.) – gyaku zuki (v.)
6 mawashi geri j. / Block n. außen (s) – gyaku z. (v)
K A T A
1 Heian nidan
2 Heian shodan