oranger Gürtel

7. Kyu – oranger Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 4 Monate)

K I H O N
1	ZKD vw;rw: Oi-zuki
2	ZKD vw;rw: Age-uke, Gyaku-zuki
3	ZKD vw;rw: Soto-uke, Gyaku-zuki
4	ZKD vw;rw: Gedan-barai, Gyaku-zuki
5	ZKD vw;rw: Uchi-uke, Gyaku-zuki
6	KKD vw;rw: Shuto-uke
7	ZKD vw;mw;rw: Mae-geri
8	(s) Yoko-geri (keage) (Gedan-barai Kamae)
9	mae geri – gyaku zuki
P A R T N E R T R A I N I N G : Gohon Kumite (re.+li.)
1	ZKD oi zuki j. – ZKD age u.
2	ZKD oi zuki ch. – ZKD soto u.
Oder:
K A M P F T E C H N I K E N / (SPORT) K U M I T E (re.+li.)
1	kizami zuki (v.) / nagashi uke (z.) – gyaku zuki (v.
2	gyaku zuki (v.) / soto uke (z.) – gyaku zuki (v.)
3	uraken u. / h. nagashi u. – gyaku z. (glz.)
4	mae geri / gedan uke (s.) – gyaku zuki (v.
5	mawashi geri ch. / gedan uke (s.) – gyaku zuki (v.)
6	mawashi geri j. / Block n. auÃen (s) – gyaku z. (v)
K A T A
1	Heian nidan
2	Heian shodan
	Zeichenerklärung
	vw – vorwärts rw – rückwärts sw – seitwärts mw – mawate re. – rechts li. – links j. – jodan ch. – chudan HD – Heiko Dachi HAD – Hachiji Dachi ZKD – Zenkutsu Dachi KKD – Kokutsu Dachi KD – Kiba Dachi NAD – Nekoashi Dachi SD – Sanchin Dachi KA – Kamaete (Arme in Kampfhaltung) KA gb. – Kamaete gedan barai (Armhaltung gedan barei) ya – yoriashi (Ausfallschritt – Nachziehen des Beines) sa – suriashi (Bein unter den Schwerpunkt setzen – Ausfallschritt Gohon Kumite – 5 x gleicher Angriff/Block – 5. Block/Konter (gyaku zuki) Sanbon Kumite – alle 3 Angriffe/Block – 3. Block/Konter (gyaku zuki) , oder – – steht zwischen Techniken, die auf ein Kommando ausgeführt werden ; oder / – steht zwischen Teilen einer Übung // – steht zwischen Techniken, die mit dem selben Arm oder Bein ausgeführt werden wie die vorangegangene Technik