6. Kyu – grüner Gürtel (Vorbereitungszeit: mindestens 4 Monate)

K I H O N
1 ZKD vw;rw: Oi-zuki
2 ZKD vw;rw: Age-uke, Gyaku-zuki
3 ZKD vw;rw: Soto-uke, Gyaku-zuki
4 ZKD vw;rw: Gedan-barai, Gyaku-zuki
5 ZKD vw;rw: Uchi-uke, Gyaku-zuki
6 KKD vw;rw: Shuto-uke
7 ZKD vw;mw;rw: Mae-geri, Gyaku-zuki
8 KD sw;mw;sw: Yoko-geri (kekomi) (Gedan-barai Kamae)
9 ZKD vw;mw;rw: Mawashi-geri
P A R T N E R T R A I N I N G : Sanbon Kumite (re.+li.)
1 ZKD oi zuki j. – ZKD age u.
2 ZKD oi zuki ch. – ZKD soto u.
3 ZKD mae geri ch. – ZKD gedan b.
Oder:
K A M P F T E C H N I K E N / (SPORT) K U M I T E (re.+li.)
1 oi z. j. / gyaku zuki (direkt)
2 kizami z. (j.) – nagashi u. – gedan u. / gyaku z. (v)
3 kizami z. (j.) – oi z. (j.) / nagashi u. – uchi u. / gyaku z. (v)
4 yoko geri ch. (v.) / h. nagashi u. (s. tenshin) – gyaku zuki (v.)
5 mawashi geri j. (v.) / nagashi u. (z.) – gyaku z. (v.)
6 ura mawashi geri j. (v.) / Block n. außen (s.) – gyaku z. (v.)
K A T A
1 Heian sandan
2 Heian nidan