Nov 18, 2014

Montag 15 Dez.

1 Laufen, Aufwärmen/Dehnen 2 Shuto Uke>Nukite 2×10 – kokutsu-dachi>zenkutsu dachi 3 mae-geri 2×10 – heisoku dachi 4 Gürtelprüfung, 8 Kyu, 7 Kyu, 6 Kyu, 5 Kyu, 4 Kyu 5 Sp...
Nov 20, 2014

Excerpt aus „50 Jahre Sportgeschichte“

„Sport verbindet, Sport hält jung – ein Leben lang.“ Das war in den vergangenen 50 Jahren so – das soll so bleiben. Mögen auch in Zukunft viele sportbegeisterte Menschen des ...
Nov 13, 2014

gelber Gürtel

 8. Kyu – gelber Gürtel, (Vorbereitungszeit: mindestens 3 Monate) K I H O N 1 ZKD vw;rw: Oi-zuki 2 ZKD vw;rw: Age-uke 3 ZKD vw;rw:Soto-uke 4 ZKD vw;rw:Gedan-barai 5 ZKD vw;rw:Uchi-uke 6 ZKD vw;rw:...