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Karate Weltmeisterschaften 2016 in Linz

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BassaiDai – Rika Usami und Mahiro Takano (Sito Ryu vs Shotokan)

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Warum man vor dem Training nicht dehnen soll

Dehnen ist nicht dasselbe wie die Aufwärmphase. Verwechseln von Dehnen und Aufwärmen ist ein allzu häufiger Fehler. Sie sollten Ihr bevorstehendes Training ein paar Minuten mit geringerem IntensitÃ...

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Gold und Bronze bei Karate1 – Premier League in Salzburg

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Heian Oyo

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Karate